Oravecz Nóra

Oravecz Nóra

4+5 SZUPERHATÉKONY tipp, hogy felpörgesd az életed

hétfő, 2016 szeptember 12.
4+5 SZUPERHATÉKONY tipp, hogy felpörgesd az életed

Tegyük fel előtted egy hosszú listányi feladat, amit el kell végezned a nap végére, viszont a helyzet az, hogy akármennyire is szeretnéd, nincs erőd hozzá. Tudod, hogy előbbre tudnál lépni, azt is, hogy magadat hátráltatod, de valamiért mégsem megy. Talán kimerült vagy, talán az életed változásban van, aminek a feldolgozása rengeteg energiát emészt fel, de ehhez a véget nem érőnek tűnő állapothoz köze lehet annak is, hogy nem figyelsz oda magadra, eseteg össze-vissza eszel, és nem alszol rendesen (és eleget), vagy mondjuk folyton másoknak akarsz megfelelni.

Read more

5 dolog, hogy kevesebbet csalódj

szombat, 2016 szeptember 03.
5 dolog, hogy kevesebbet csalódj

 Folyamatosan ugyanaz ismétlődik az életedben? Unod már, eleged van, és legszívesebben feladnád? Néha lehet, hogy érdemes külső szemlélőként is pillantást vetned a sztoridra, hogy rájöjj, elég csak perspektívát váltani ahhoz, hogy átírd a tapasztalataidat. A kérdés, hogy mikor sokallsz be, és mikor jutsz el arra a pontra, ahol már túl fájdalmas újra meg újra ugyanazokat a tapasztalatokat szerezni. A mai poszt segít abban, hogy kinyisd végre a szemed (a videók kötelezőek).

Read more

ezért hagyd, hogy összetörjék a szívedet

csütörtök, 2016 augusztus 25.
ezért hagyd, hogy összetörjék a szívedet

"Hogy mi??? Összetörjék, és még hagyjam is?" - kérdezhetnéd felháborodva és teljesen jogosan. Igen, komolyan gondolom. Ugyanis van itt valami, amiről néha elfeledkezel.. Eddig még bármikor összetörték a szívedet, rengeteget profitáltál belőle: rájöttél, hogy tudsz szeretni, hogy tudnak szeretni, láthattad, hogy hol kell még fejlődnöd, miben kell változnod, rengeteg olyan élményt szerezhettél, amit egyedül soha, tanultál a másikról, közelebb kerültél ahhoz a valamihez, amire vágysz, és a legfontosabb: bátrabb voltál, mint az a sok millió ember, akik inkább zárt szívek mögött, esetleg biztonsági játékosként élik le az életüket.

Read more

4 ok, amiért még mindig egyedül érzed magad

szerda, 2016 augusztus 10.
4 ok, amiért még mindig egyedül érzed magad

A hétvégén egy Rubophen és egy forró tea mellett olvastam végig a visszajelzéseiteket azzal kapcsolatban, hogy mi érdekelt Titeket az elmúlt hónapban a leginkább . A legtöbben arról írtak, hogy egyedül érzik magukat, mert nem számíthatnak a barátaikra, többen pedig arról panaszkodtak, hogy már hónapok teltek el azóta, hogy véget ért a kapcsolatuk, de még mindig otthon ülnek, és várják a csodát. A probléma forrása ugyanaz: ne várd, hogy majd egyszer megérkezik a megoldás - segíts a helyzeten. A mai bejegyzés azoknak szól, akik azt gondolják, ma már sehol sem lehet ismerkedni, és az élet unalmasabb, mint egy 18 órás repülőút egyedül, felnőtt színező, filmek és zene nélkül.

Read more

4 tipp, hogy ne erőszakold meg a kapcsolataidat

szombat, 2016 július 30.
4 tipp, hogy ne erőszakold meg a kapcsolataidat

Szokták mondani, hogy a mai világ nem az élethosszig tartó kapcsolatokról szól - még az is lehet, hogy így van. Felgyorsult világban élünk, amiből a kapcsolataink sem maradhatnak ki. Tart ameddig tart, és már mész is tovább - hiszen holnap már máshol élsz, máshol tanulsz, máshol dolgozol, és senki sem várhatja el azt, hogy alkalmazkodj hozzá - nem igaz? Bár gyakorlatban ez akár még így is működhet, van itt valami: ez az attitűd a félelemről szól, és nem hiszem, hogy így akarod élni az életed..

Read more

8 kifogás, amiért még mindig egyedül vagy

kedd, 2016 július 12.
8 kifogás, amiért még mindig egyedül vagy

Érzésektől való rettegés - már megint ez az a téma, ami a legjobban foglalkoztatta azokat, akik elküldték a sztorijukat júniusban  IDE . Már vagy egy hónapja annak, hogy feltettem a kérdést: mi foglalkoztat mostanában a leginkább? A beérkező válaszok hasonlósága megdöbbentő volt. Szerelem témára levetítve összegyűjtöttem az összes olyan frusztrációt, félelmet, és kérdést, amik terítékre kerültek.

Read more

5 tipp, hogy végre szabad lehess

péntek, 2016 július 08.
5 tipp, hogy végre szabad lehess

"Sose hagyd, hogy mások szeretete vagy gyűlölete befolyásoljon." - mondta pár napja a UniPlaces HR-ese, akivel épp Lisszabon egyik leggyönyörűbb terén beszélgettünk. Ő arról mesélt, hogy hol tart az élete, én meg arról, hogy enyém hol. Ám ezzel az mondattal egy olyan kimondatlan alapszabályt villantott fel előttem, amiről néha megfeledkezünk.. Hiszen idővel hozzászoksz a kiszámítható stílusú és tartalmú negatív hozzászólásokhoz, és nem hagyod, hogy befolyásoljanak abban, amit csinálsz. Viszont arról senki sem beszél, hogy mások szeretete hogyan tud befolyásolni és visszatartani attól, ami valóban boldoggá tenne.

Read more

4 tipp, ha nem találnád a helyed

csütörtök, 2016 június 16.
4 tipp, ha nem találnád a helyed

Tegnap érkeztem meg Alicante-ba, egy workshopra hívtak meg. Meg sem lepődöm, amikor az első ember, akivel beszélgetni kezdek hasonló helyzetben van, mint amiben én voltam két évig. Beszélgetünk, ő arról mesél, hogy közel a kiégés, és nem tudja, hogy mivel hozhatná vissza az életkedvét. Kérdezem, hogy szereti-e azt, amit csinál, ő meg annyit mond, hogy "Ja, sikeres vagyok benne." Minél tovább beszélgetünk, annál több párhuzamot vélek felfedezni Kamila és az én életemben. Sikeres a területén, egy adott területtel kapcsolják össze a nevét, ő meg eszerint a kép szerint éli az életét - ahogy én is tettem ezt két éven át. Arról mesél, hogy kedve sincs kimozdulni otthonról, meg hogy nem is

Read more

8 tipp, hogy merj változtatni az életeden

szombat, 2016 június 11.
8 tipp, hogy merj változtatni az életeden

Mintha csak tegnap tartottam volna az Évindító workshopokat, ahol lelkesen meséltek a résztvevők arról, hogy merre tovább, mit szeretnének elérni az idei évben. Azok, akik alkalmazták a technikákat, változásokat hoztak az életükbe. De mi a helyzet azokkal, akik apróbb sikerek, támogatás, és elég erős motiváció híján már februárban feladták a januárban megfogalmazott célokat?

Read more

ezért tűnik el, amikor tetszel neki

vasárnap, 2016 május 22.
ezért tűnik el, amikor tetszel neki

Annyiszor és annyi társaságban jött elő a következő téma, hogy úgy gondoltam, ideje foglalkoznom vele a blogon. Aztán megérkezett a Zimbardo könyv, ami még több gondolatot indított el bennem. Hát akkor nézzük csak, miért ghostingol nak a fiúk -  merthogy kérem szépen ez a "szakszó" tinderes körökben létezik  -, és miért beszélnek másképp a szingliségről egy marketing konferencián, mint eddig bármikor. Természetesen a poszt NEM általánosítás, egy adott típusról szól, hiszen VAN kivétel, a következő sztorik pedig mindkét oldalra igazak lehetnek.. Akkor kezdjük.

2016-05-19-1463683794-2426495-kpernyfot2016051920_49_43-thumb.png

Read more

4 ok, amiért nem engedi, hogy szeressék

vasárnap, 2016 május 15.
4 ok, amiért nem engedi, hogy szeressék

Tegyük fel, mindig meg kellett harcolnod a figyelemért, esetleg szereted, ha drámázhatsz- tudom, soha nem vallanád be, hogy ez így van -, és ezt is keresed a kapcsolataidban, de az sem kizárt, hogy folyton olyanokat akarsz, akivel nem is illenétek össze. Ha azt hiszed, ez mind azért van, mert az élet igazságtalan, tévedsz. Valójában ennek a sztorinak egyetlen igazságtalan szereplője van, méghozzá TE. Mutatom is, hogy miért.

kepernyofoto_2016-05-15_18_44_30.png

Read more

7 tipp, ha káosz helyett egyensúlyra vágysz

szerda, 2016 április 27.
7 tipp, ha káosz helyett egyensúlyra vágysz

Vagy egy éven át állítottam meg magam egyetlen mondat miatt: "vigyázz, ha túl sikeres leszel, ha sokat utazol, ha boldog vagy, az emberek utálni fognak." Már nem is értem, hogy miért hagytam ennek a gondolatnak teret, hiszen tökéletesen tisztában voltam azzal, hogy rengeteg energia van bennem, és ha nem használom fel, engem fog felemészteni - ami meg is történt. Egyetlen év alatt kétszer kellett kivizsgálásra mennem. Akkor döntöttem úgy, hogy teszek arra, hogy ki mit gondol, én boldog szeretnék lenni. Attól, hogy mások nem így élnek, én jól szeretném érezni magam a bőrömben, és úgy gondolom, mindez egy döntés kérdése - vagy is sok apró döntésé, és még több lépésé.

kepernyofoto_2016-04-05_20_22_50.png

Read more

5 dolog, hogy ne legyél magányos a kapcsolataidban

szerda, 2016 április 13.
5 dolog, hogy ne legyél magányos a kapcsolataidban

"Vigyázz magadra!" , hallod naponta többször, és talán mégsem teszed meg. Azt mondod, hogy de, persze, hiszen semmi sem történt veled, még mindig életben vagy, de vajon belegondoltál már abba, hogy mit is jelent ez a mondat valójában? Ahhoz, hogy ne essen bajod, oda kell figyelned magadra: arra, hogy mit engedsz meg másoknak magaddal szemben, hogy mire van szükséged, és így tovább. Kimerítő folyamatosan arra fókuszálni, hogy mindent úgy tegyél, hogy megfelelj másoknak, főleg, amikor ők maguk sem tudják, hogy mire vágynak valójában. Tudatos kapcsolatmenedzsment pár lépésben. 

kepernyofoto_2016-04-11_18_18_46.png

Read more

5 hatékony tipp, hogy azt kapd, amit szeretnél

kedd, 2016 április 05.
5 hatékony tipp, hogy azt kapd, amit szeretnél

Nem meri mindenki azt az életet választani, ami boldoggá teszi - tökéletesen tisztában vannak azzal, hogy annak ára van, és azt már nem biztos, hogy megfizetnék. Pedig főhősünk lehet, hogy született zseni, vagy olyan lehetőségek hevernek előtte, amikkel az egész életét át tudná írni, de valamiért még mindig nem lép. Talán te is ismersz ilyet, talán te magad is ennek a folyamatnak a határán vagy. Kilépnél belőle, de nem tudod, hogy hogyan tedd meg. De egy biztos: egyre inkább izgat a tény, hogy vajon te képes lennél-e rá.. Hogy vajon Neked menne-e? Íme pár lépés, hogy rájöjj, miért hátráltatod még mindig magadat. 

kepernyofoto_2016-04-05_20_24_31.png

Read more

SZUPERHATÉKONYAN a változásért 5 lépésben

péntek, 2016 április 01.
SZUPERHATÉKONYAN a változásért 5 lépésben

Emlékszel még a januári lendületre, amivel belevetetted magad a céljaidba? Olyanokat mondtál, hogy most majd minden megváltozik, és 1-2 hétig tartottad is a fogadalmaidat, aztán valami történt.. Már te sem tudod, hogy miért, de szépen visszazuhantál a régi valóságodba, és egy tapodtat sem léptél előre - azt pedig már te is tudod, hogy felesleges más eredményt várni, ha mindig ugyanazokat a dolgokat ismétled.. Ha még mindig egy helyben toporogsz, miközben változtatni szeretnéll, de te magad sem érted, hogy miért fulladsz le folyton, a mai posztot imádni fogod. 

kepernyofoto_2016-04-01_20_47_28.png

Read more

5 dolog, hogy rájöjj, kire vágysz valójában

vasárnap, 2016 március 20.
5 dolog, hogy rájöjj, kire vágysz valójában

Te döntesz arról, hogy mit címkézel nehéznek vagy könnyűnek, lehetségesnek vagy lehetetlennek. Hátráltatod magad, miközben lehetne másképp is élned? Mi lenne, ha más szemszögből vennéd végig a céljaidat, és végre abba az irányba indulnál el, ami valóban működne egy olyan illúziókkal teli világ helyett, ami talán egy percre sem tenne boldoggá? A következő pár pont lehet, hogy segít tisztítani a képet.

kepernyofoto_2016-03-20_19_31_40.png

Read more

Tetszett a bejegyzés? Kövesd a blogot!

blog.hu