Oravecz Nóra

Oravecz Nóra

5 lépés, hogy kitörj a megszokásból

szombat, 2016 március 12.
5 lépés, hogy kitörj a megszokásból

A héten sokat beszéltem az előadásaim során a türelemről. Mindent rögtön szeretnénk, megoldást, boldog életet, sikert, elismerést, szerelmet, de nem vagyunk elég türelmesek sem magunkkal, sem a másikkal, sem a saját tempónkkal szemben. De mi történik akkor, ha megközelíted azt az állapotot, amikor úgy érzed, beérted magad? Még mindig nem állítanád, hogy teljes az életed, de eleget dolgoztál magadon ahhoz, hogy tudd, mi tesz boldoggá és ki vagy igazán. Elfogadtad a feladatot, amit kaptál, és már nem ellenkezel vele: ha ezt a képességet kaptad, ezt használod.

kepernyofoto_2016-03-12_20_59_42.png

Read more

6 tipp, hogy jobbak legyenek a kapcsolataid

szombat, 2016 február 20.
6 tipp, hogy jobbak legyenek a kapcsolataid

Pár napja a költözés során került a kezembe A kisherceg. Örök klasszikus, ahogy most, így 100 év múlva is igazság lesz minden, amit benne olvasol az emberi kapcsolatokról. Bár mindig sokan voltak mellettem az út során, csak keveseknek engedtem meg azt, hogy be is nézzenek a kulisszák mögé. Így volt biztonságos. Egyébként sem volt mintám arra, hogy hogyan néznek ki az igazi barátságok, 5-6 évvel ezelőtt a legtöbb, amit láttam tele volt félkész emberekkel, akik folyton csak a másikról tudtak pletykálkodni, féltékenyek és irigyek voltak. Abban biztos voltam, hogy ilyen barátságokra nincs szükségem.

kepernyofoto_2016-02-20_18_56_27.png

Read more

így alakítsd a demotiváltságot egyensúllyá

péntek, 2016 január 29.
így alakítsd a demotiváltságot egyensúllyá

Már lassan másfél éve dolgozom az új könyvemen, és amikor azokról a napokról írok, amikor azt sem tudtam, hogy merre tovább, vagy hogy egyáltalán hogyan fogom összeszedni magam a céljaim megvalósítása után bekövetkező üresség miatt, nem gondoltam volna, hogy egyszer minden a helyére áll. A kutatás, a felfedezés, az újraírás tényleg a lehető legjobb választás volt. Ma összegyűjtöttem 4 olyan dolgot, ami az ürességből egyensúlyt varázsolt.

kepernyofoto_2016-01-29_19_10_27.png

Read more

5 ok, amiért még mindig egyedül vagy

kedd, 2016 január 05.
5 ok, amiért még mindig egyedül vagy

Néha lehet, hogy könnyebb lenne nem túlgondolni a dolgokat, hanem egyszerűen alkalmazni a tükör- elméletet. A tükör-elmélet szerint a találkozásaink sokat elárulnak rólunk: arról, hogy hol tartunk az életben, mivel van dolgunk. Gondold csak végig, miért vált ki mondjuk egy másik ember éles ellenszenvet belőled? Tegyük fel nem figyel rád- tedd fel magadnak a kérdést: miért idegesít ez téged? Lehet, hogy te sem figyelsz másokra? Esetleg sikeresebb, mint te? kepernyofoto_2016-01-05_19_13_36.png

Read more

így nyílj meg, ha eljátszották a bizalmadat

vasárnap, 2015 december 13.
így nyílj meg, ha eljátszották a bizalmadat

Tudom, hogy milyen érzés, amikor csalódsz valakiben, rengetegszer átéltem. Emlékszem, 8 évvel ezelőttig kívülállónak éreztem magam, valakinek aki sehova sem tartozik, akit senki sem ért meg, és egyszerűen csak igazságtalannak tartottam az életet. Közben meg csak nem voltam a helyemen. Van, aki szerencsés, és támogató környezetbe csöppen, nálam ez teljesen máshogy történt. Másra vágytam mint az osztálytársaim, más céljaim voltak, és emiatt nem volt nap, hogy ne lett volna konfliktus közöttünk. A hétvégi workshopjaimon valaki ugyanezt a sztorit mesélte el, akkor kezdtem el azon gondolkodni, hogy hogyan változott ez meg az én életemben.

kepernyofoto_2015-12-13_19_38_10.png

Read more

8 szuperhatékony ötlet újrakezdéshez

hétfő, 2015 november 23.
8 szuperhatékony ötlet újrakezdéshez

Már nem hiszek abban, hogy egyszer minden jó véget ér, vagy hogy mindenki elmegy, és egyedül maradsz. Abban hiszek, hogy akinek maradnia kell, az marad, de csak akkor, ha felkészültél rá, és ha hagyod, hogy maradjon: nem üldözöd el - vagy ma mégis, szembenézel azzal, hogy miért tetted azt, amit. Felhagysz azzal, hogy folyton másokat hibáztatsz, és egyszerűen megnézed, hogy mi húzódik a tetteid mögött. Hiszen ha félelemből választasz, mert úgy gondolod, hogy beéred kevesebbel is, az sohasem fog boldoggá tenni.. A helyes döntés ott kezdődik, hogy végre el mered fogadni magad, hiszen csak akkor tudod befogadni azt a szeretetet, amire szükséged van - nem kevesebbet, nem többet, pont azt, ami boldoggá

Read more

13 tipp, hogy ne legyél olyan kemény magaddal

szombat, 2015 november 14.
13 tipp, hogy ne legyél olyan kemény magaddal

Tudom, van, akinek ezzel nincs gondja, nekem volt/van. Mármint azzal, hogy megengedjek magamnak dolgokat, és ne legyek túl kemény magammal szemben. Feltételekhez kötöttem mindent. Hihetetlen tempót diktáltam magamnak, és az, ami az elején az út része volt - hiszen nincs más választásod, az elején kell a legkeményenebben dolgoznod, hogy meg tudd változtatni az életedet - , később is az maradt, akkor, amikor már nem is volt rá szükségem. Már rég nem engem szolgált. Kívánom, hogy ne hosszú évek után kezdj el megtanulni engedélyt adni arra, hogy jól érezd magad. Bízom benne, hogy néha meg mersz állni, hogy lásd, milyen messzire jutottál..

kepernyofoto_2015-11-13_18_19_15.png

Read more

5 dolog, hogy rájöjj, valóban mellette a helyed?

péntek, 2015 október 16.
5 dolog, hogy rájöjj, valóban mellette a helyed?

Az elmúlt pár hét alatt viharként söpört végig a környezetemen a változás, többen szakítottak és váltak, mint eddig valaha. Rossz látni.. Tudod, amikor a szíved szakad meg, mert azt hitted, hogy velük tényleg minden rendben van, közben meg ott ül Veled szemben a másik, és talán Ő sem érti, hogy mi történt. Aztán volt, ahol már az elejétől tudták, hogy ez nem fog menni.. Mégis adtak egy esélyt egymásnak. Meg egy újat, meg aztán még sokat. Máshol a távolság ölt meg mindent, volt, aki pedig saját magát szorította háttérbe, és a másik életét kezdte élni, teljesen megfeledkezve arról, hogy mennyire fontos feladata van az életben.

kepernyofoto_2015-10-16_19_34_56.png

Read more

indítsd újra az életed 6 egyszerű lépésben!

vasárnap, 2015 augusztus 23.
indítsd újra az életed 6 egyszerű lépésben!

Hosszú évek lenyomataként az én életemben a szeptember az a hónap, amit mindennél jobban várok. Mindig. Emlékszem, mennyire szerettem a pillanatot, amikor elmentünk bevásárolni az iskolakezdésre, mennyire izgatott a gondolat, hogy "most aztán mindent újrakezdhetek" , és valahogy mindig hittem abban, hogy "ez most más lesz".  Sokáig nem lett az. Bár a jegyeimmel sohasem volt problémám, valahogy mindig kívülállónak éreztem magam. Más voltam, mint a többiek. Nem voltam jobb, vagy rosszabb, egyszerűen csak más. Aztán egy napon valami megváltozott, és elkezdtek megérkezni azok az emberek az életembe, akik még inkább megerősítettek abban, amit addig csak éreztem:  a helyemen vagyok.

kepernyofoto_2015-08-23_18_58_37_1.png

Read more

7 tanács, hogy ne kergesd őrületbe magad!

szombat, 2015 augusztus 08.
7 tanács, hogy ne kergesd őrületbe magad!

Célokat, pillanatokat üldözöl, egy elképzelt világra vágysz, valamire, amiről nem is tudod, hogy valójában boldoggá tenne-e, aztán meg amikor belecsöppensz, ahelyett, hogy élveznéd, elégedetlen vagy, vagy már mennél is tovább. Képtelen vagy leállni - pedig egy kis szünet néha csodákra képes. Senki sem fogja elmondani, hogy "minden rendben lesz" , pedig valójában akkor, ha tele a fejed kérdésekkel, ez az egyetlen mondat, ami meg tud nyugtatni. Helyette inkább sürgetnek, stresszelnek, kérdéseket tesznek fel, hogy mi a következő cél, mit szeretnél csinálni, merre tovább, miközben még ki sem élvezted azt, amiért annyit dolgoztál. 

kepernyofoto_2015-08-08_17_14_27.png

Read more

13 dolog, amit a magyar Iron Ladytől tanulhatsz!

hétfő, 2015 június 22.
13 dolog, amit a magyar Iron Ladytől tanulhatsz!

Imádom a memoárokat, a dokumentumfilmeket sikeres emberek életéről, vagy azokat a könyveket, amikben valaki a saját harcait írja le. Azok a harcok, amik a kulisszák mögött játszódnak, mélységet adnak az eredménynek, és megérted, hogy miért tart ott a másik, ahol. Anélkül, hogy a lelki folyamatokat is látnád, valahogy minden élét veszti. 

1235173_559572487450064_670785512_n.jpg

Kredit: Kovács Szilvia 

Read more

7 dolog, ami miatt nem akar téged

kedd, 2015 február 17.
7 dolog, ami miatt nem akar téged

Nem tudom, hogy mennyi esélye van annak, hogy 15 emberből 14 ugyanazzal a problémával ül le hozzám beszélgetni - engem mindenesetre sokkolt, amikor a 14. lány is ugyanazt a történetet kezdte mesélni. Szombaton egy rendhagyó Valentin-nap keretében a Szakíts és Lépj tovább névre keresztelt rendezvényen látogattak el hozzám többen közületek. Rajtam kívül több tanácsadó állt rendelkezésükre, hiszen a cél az volt, hogy a nap végén mindenki tisztában legyen azzal, hogy mik azok a szokások, gondolatok, tettek, amikkel szakítaniuk kell. 

Read more

innen tudod, hogy el kell engedned

szombat, 2014 november 22.
innen tudod, hogy el kell engedned

Mindig a leggyengébb pontjainkon keresztül tesztel minket az élet. Látni akarja, hogy mennyire akarod azt, amit neked szán. Hogy bízol-e benne, hogy elhiszed-e, hogy megérdemled, hogy képes vagy megdolgozni érte. Tudod jól, hogy mi vár rád, minden áldott pillanatban érzed a zsigereidben. Ott van az, legmélyen belül, de bizony van, ami hiányzik, és ha azt hozza el az élet, mert tesztelni akar, könnyedén elveszítheted a fókuszt. Készülj fel, mert nem lesz könnyű.

Read more

így szerezz önbizalmat!

hétfő, 2014 november 10.
így szerezz önbizalmat!

Van, hogy csak el akarsz felejteni mindent, eltávolodni a világtól, amiben addig éltél, újat alkotni, búcsút inteni, lezárni, mert érzed, választóvonalhoz értél, olyanhoz, amit tisztelni kell. Nem kerülgetni, nem elsétálni mellette, hanem elfogadni, és emelt fővel továbbmenni, tiszta szívvel bízva abban, hogy minden rendben lesz. Ha le tudsz mondani a múltadról, ha el mered engedni azt, ami már nem tesz boldoggá, jutalmat kapsz, ugyanis a bizalom jutalmat ér. Csak nyisd ki a szemed, hogy meglásd. Ne sétálj el mellette, ne kételkedj benne, ne vond kétségbe azt, hogy megkaphatod. Miért ne lehetne a tiéd? Miért ne élhetnéd át?

Read more

Tetszett a bejegyzés? Kövesd a blogot!

blog.hu