Oravecz Nóra

5 dolog, ami legyőzhetetlenné tesz

hétfő, 2016 május 09.
5 dolog, ami legyőzhetetlenné tesz

Van, hogy a legnehezebb útszakaszt egyedül kell megtenned - jó, persze, nem vagy egyedül, de hiányzik valami. Talán valaki, aki ténylegesen megérti, hogy min mész keresztül. Valaki, akivel a sztorid mélyére lehet hatolni, aki mindent ért, és hasznos tanácsokat tud adni. Nem értetlenkedik, nem tudja le a helyzetedet egy sablonos félmondattal. Hiába vannak körülötted százan, ha nincs melletted egy ilyen valaki, nehéz dolgod lesz. Viszont garantáltan megtanulsz bízni a saját erődben és használni azt. Először magad ellen, hiszen le kell győznöd a félelmeidet - de ha el tudod pusztítani őket, kezdődhet az építkezés, újraírhatod magad. Aki pedig magát le tudta győzni, legyőzhetetlen.

kepernyofoto_2016-05-09_21_09_01.png

1. Nézz

Read more

6 káros gondolat, ami miatt soha nem lehetsz boldog vele

szerda, 2016 április 20.
6 káros gondolat, ami miatt soha nem lehetsz boldog vele
"Teljesen mindegy, hogy mit csinál, amikor nincs velem, mert ha vele vagyok, boldog vagyok és csak ez számít." - ez csak egy mondat az egyik olvasói levélből, amit pár napja kaptam. A lány arról panaszkodott, hogy szerelmes valakibe, aki egyébként nem a legkorrektebb módon bánik vele, mégis mindent elnéz neki.  Legalább addig sincs egyedül , írja. Hogy mi visz rá valakit arra, hogy olyanhoz ragaszkodjon, akihez nem kellene? Hogyan csap be egyetlen hamis érzés? A témában beérkezett olvasói levelekre való reakcióként ma erről írok a blogon.

kepernyofoto_2016-04-20_19_58_37.png

1. Mellette jól érzed magad

Kezdjük az egyik legfontosabb dolognál. Hogyan érezheted jól magad valaki mellett 100%-osan, hogyha nem tisztel? A lány arról

Read more

7 dolog ami segíthet, hogy ne nyúlj mellé

vasárnap, 2016 március 27.
7 dolog ami segíthet, hogy ne nyúlj mellé

Pár napja kaptam egy üzenetet egy olvasómtól, aki arról mesélt, hogy mindig, amikor úgy gondolja, hogy végre megismeri "élete szerelmét", a fiú csak kihasználja, és idővel el is tűnik. Később arról is írt, hogy ez biztosan azért van, mert nem elég szép.. Valóban ez lehet az oka? Biztosan nem. Gondolj csak bele. Valamikor ez a fiú vonzódott ehhez a lányhoz.. Arról nem is beszélve, hogy a szavaink és a gondolataink irányítják a viselkedésünket, ebben az esetben egyetlen mondat "nem vagyok elég szép" - miközben jól tudjuk, hogy a szépség mennyire relatív, és semmit sem jelent. Hogyan lehet jobban választani? A mai bejegyzés erről szól.

kepernyofoto_2016-03-21_19_06_15.png

1. Jól választani is tudni kell!

A

Read more

5 dolog, ami segíthet továbblépni

vasárnap, 2016 március 06.
5 dolog, ami segíthet továbblépni

Ha körbenézek már megint mindenhol búcsú, szakítás, új kezdet, új kapcsolatok, és persze mindenki máshogy kezeli ugyanazt a szituációt. Újra lezárós-újrakezdős időszakba léptünk, és bár a körülmények, a szereplők mások, érdemes megnézni, hogy ki hogyan kezeli azt, amikor valamit el kell engedniük, hogy végre azt kaphassák meg, amire valóban szükségük van - tanulságos. 

kepernyofoto_2016-03-07_13_40_52.png

1. "Legalább megadtam az esélyt!"

Talán életedben először bátran nyitottál, mert jól tudod, ez az egyelten módja annak, hogy bármerre is mozduljon az életed, és gyakorold a másokba vetett bizalmat. A legrosszabb esetben is mi történhet: csalódsz. Aztán elsőre mégsem sikerül. Csalódtál a saját

Read more

4 tipp, hogy tovább tudj lépni

péntek, 2016 március 04.
4 tipp, hogy tovább tudj lépni

Rémisztő, hogy egyik napról a másikra hogyan válhat valaki idegenné számodra. Egyik nap még az életed része, másnap meg már sehol sincs, vagy ha mégis, nincs miről beszélnetek. Az elfogadás, a magaddal való türelem sokat segíthet, de hogy mégis miért lesz könnyebb ezek után? Ma erről olvashatsz a blogon.

kepernyofoto_2016-03-04_17_14_42.png

1. Ne félj az érzéseidtől!

Dönthetsz félelemből vagy szeretetből - és dönthetsz ésszel vagy szívvel. Az eszed reális, néha túl kemény, míg a szíved csak szeretni akar, és bizony sokszor irreális döntéseket hoz. Lesz, amikor arra hallgatsz, amelyik épp hangosabb. Fogadd el. Ember vagy, és rendben van, ha összezavarodsz - csak vedd észre. Könnyebbé teheti az életedet az, ha

Read more

5 ok, amiért szomorú vagy mellette

vasárnap, 2016 február 28.
5 ok, amiért szomorú vagy mellette

Azt gondolom mindenki magának szabja meg a határait. Csak te tudod eldönteni, hogy mit engedsz meg másoknak magaddal szemben, és mennyi fájdalmat bírsz még el, vagy hogy egyáltalán elfogadod-e a fájdalmat. Csak te mondhatsz nemet, senki más. Lesz, amikor ott állsz majd a szakadék szélén és ugrani kell, mert nincs visszaút. Máskor viszont biztos leszel abban, hogy az, amit most érzel valami, aminek nem kell az életed részének lennie, és tudod, hogy semmi sem történik, ha visszafordulsz. Összegyűjtöttem 5 dolgot, ami segít tisztázni, hogy mire is vágysz valójában.. 

kepernyofoto_2016-02-28_16_50_49.png

1. Tényleg így gondolod? 

Tegyük fel, végre minden kerek az életedben és boldog vagy. Aztán történik valami. Betoppan

Read more

4 dolog, ami miatt magányossá válhatsz

szombat, 2016 február 13.
4 dolog, ami miatt magányossá válhatsz

A múlt havi Önismereti workshopom után beszélgettem az egyik lánnyal, aki arról mesélt, hogy most épp nincs senkije, ismerkedik ő, de valahogy csak nem jön össze neki. Boldognak tűnt és kiegyensúlyozottnak, ezen a téren valamiért mégsem járt sikerrel. Arra fogta, hogy biztosan azért van, mert a munkában sikeres. Ahogy kimondta, már láttam rajta, hogy tudja, ez az egész bullshit. A probléma sokkal mélyebben gyökerezik, és egyébként is csak a legkényelmesebb kifogás a fentit hangoztatni. A harmadik mondata viszont segített megérteni valamit. Hirtelen arról beszélt, hogy már minden barátnőjének van valakije, és ő is akar valakit. Nos, mint tudjuk, a  szerelem nem úgy működik, hogy "akarjuk". A

Read more

6 ok, amiért nem mernek szeretni

hétfő, 2016 február 08.
6 ok, amiért nem mernek szeretni

Jól tudod, hogy semmi sem jön könnyedén, valahol a szíved mélyén mégis szeretnéd, ha így lenne. Talán túl sok romantikus filmet néztél, talán egyszerűen csak szeretnéd a saját történetedet írni, és csak azt fogadnád el, amire vágysz. Történjen minden úgy, ahogy te azt elképzelted, vagy nincs is értelme - ugye ismerős? A mai poszt azoknak szól, akik mesteri szintre fejlesztették a biztonsági falak megtartását, és folyamatos harcban állnak a saját vágyaikkal: beengedni, vagy maradni a biztonságos, jól megszokott világban? Talán már te is tudod, hogy melyik a helyes választás.

c1b26d99-d4f6-445c-8598-200712743d9e.jpg

1. Bojkottálni bármi áron

Van egyfajta elmélet a fejedben arról, hogy mire vágysz. Még azok, akik

Read more

9 ok, amiért félhetsz a szerelemtől

csütörtök, 2016 február 04.
9 ok, amiért félhetsz a szerelemtől

Egyszer majd megérted, hogy az, hogy valamit még mindig nem kaptál meg, nem kizárt, hogy miattad van. Nehéz lesz ezzel szembesülni, ahogy azzal is, hogy ha már megkaptad, miért olyan, amilyen. Talán most kézzel-lábbal tiltakozol, hogy ez biztosan nincs így, mert te a legjobbat szeretnéd magadnak, .. közben pedig csak egy kérdésre illene őszintén válaszolnod: valóban így van? Összegyűjtöttem pár dolgot, ami még mindig akadályozhat abban, hogy végre megérkezzen az, akire szükséged van.

kepernyofoto_2016-02-04_16_28_15.png

1. Nyugalom! 

Teljesen mindegy, hogy költözésről, önmegvalósításról, vagy párkapcsolatról van szó, abban a pillanatban, hogy elengeded az elvárásaidat, a negatív hiedelemrendszeredet, és hiszel

Read more

5 szituáció, hogy észrevedd, játszik veled

vasárnap, 2016 január 24.
5 szituáció, hogy észrevedd, játszik veled

Sokat beszélgettünk az elmúlt napokban arról, hogy mi számít szépnek, meg hogy milyen indokokból kifolyólag döntünk úgy, hogy valaki érdekes számunkra, vagy nem. Aztán ma beszélgettem egy lánnyal, aki arról mesélt a workshopon, hogy tetszik neki egy fiú, vagy már egy hónapja beszélgetnek Facebookon, és semmi sem történik, nem is találkoznak. Pedig lehetne ez másképp is. Tegyük fel az elején nemet mondott volna arra a szerepre, amibe belebújt - vagy személyes találkozás, vagy nincs chatelés. Hiszen mi történik? A fiú a lehető legkeveseb energiabefektetéssel megkapja azt, amire szüksége van, törődnek vele, valakitől azt a visszaigazolást kapja, hogy ő jó pasi, és ez tökéletesen kényelmes

Read more

változtass bátran 2016-ban!

kedd, 2016 január 19.
változtass bátran 2016-ban!

Tudom milyen az, amikor számodra nem működnek azok a minták, amik a többieknek viszont igen. Őket boldoggá teszik azok a dolgok, amik téged egy pillanatra sem.. Próbálkozol vele, hátha összejön. Aztán amikor nem sikerül, azt hiszed, veled van a baj, biztosan benned romlott el valami, és még az is lehet, hogy próbálsz úgy élni, mint a többiek, merthogy az a 'normális'. Stresszeled magad, mert ennek "máshogy kellene működnie", miközben elfeledkezel valamiről: mindenkit más fog boldoggá tenni. Mindenkinek van egy használati utasítása magához, amit nem adnak a kezünkbe születésünkkor. Nekünk kell összeraknunk a képet arról, hogy valójában mi és hogyan tesz boldoggá - mi írjuk a "szabályokat".

Read more

4 dolog, hogy ne fojtsd el az érzéseidet!

péntek, 2016 január 15.
4 dolog, hogy ne fojtsd el az érzéseidet!

Mindig érdekelt, hogy mi van a kulisszák mögött, ott, ahol már nincsenek kamerák, ott, ahol már senki sem figyel, ahol nincs smink, semmi világítás, az álarcokról nem is beszélve - csak az élet zajlik, az érzések, meg minden, amit azok hiánya generál. Nemrég értem haza, megnéztük az új Steve Jobs filmet. Ugyanazokkal az érzésekkel jöttem ki a moziból, mint amikkel novemberben karöltve felszálltam a San Franciscó-ból hazafele tartó járatra. Látsz egy világot, azt mondják, ez az amerikai álom, de amíg nem látod, hogy mi van mögötte, nem érted meg, hogy ennek semmi köze az álomhoz. A mai poszt azoknak szól, akik hajlamosak bezárkózni, elzárkózni, és megfeledkezni arról, hogy mit jelent

Read more

így ne válassz rosszul párt!

kedd, 2015 december 29.
így ne válassz rosszul párt!

Pár napja az egyik ismerősöm küldött egy képet: Liam Neeson szerepelt rajta, és egy gondolat tőle arról, hogy mit gondol a szeretetről. Arról ír, hogy mindenki azt mondja, a szeretet fáj, és hogy ez mekkora butaság: hiszen a magány az ami fáj, na meg az elutasítás. Az egyetlen dolog, ami soha nem fájt és soha nem is fog fájdalmat okozni, az a szeretet. Mennyire igaza van.

kepernyofoto_2015-12-29_17_45_54.png

Aztán arról kezdtünk el beszélgetni, hogy  miért jó kétszer meggondolni azt, hogy kit engedsz be az életedbe. Természetesen nem arról van szó, hogy zárkózz el teljesen. Legyél nyitott, csak épp tudd, hogy mit érdemelsz és mire van szükséged, hiszen csak így tudsz nemet mondani arra, ami egyébként csak gyengítene. Az

Read more

6 S.O.S. ajándék ötlet karácsonyra

kedd, 2015 december 15.
6 S.O.S. ajándék ötlet karácsonyra

Van, aki az év bármely napján bárkit meg tud lepni a megfelelő ajándékkal anélkül, hogy egy másodpercet is gondolkozna azon, hogy mit vegyen a másiknak.. Míg másoknak az ajándékozás a lehető legstresszesebb helyzet az életükben. Ők azok, akik utálják az ünnepek előtti heteket, és megesik, hogy az utolsó pillanatra hagyják az ajándékozást, hiszen lehet, hogy előtte nincs is idejük arra, hogy bármit beszerezzenek. Ahogy minden évben, idén is összeállítottam egy listát azoknak, akik nem tudják, hogy mivel lepjék meg a szeretteiket last minute. 

kepernyofoto_2015-12-15_20_13_23.png

1. Felnőtt színezők

A 2015-ös év egyik nagy őrülete a felnőtt színezők, világszerte több millió kelt el belőlük, nem véletlenül.

Read more

10 ok, amiért olyat akarsz, aki nem akar Téged

vasárnap, 2015 december 06.
10 ok, amiért olyat akarsz, aki nem akar Téged

Rengeteg olyan üzenetet kapok, amiben lányok írnak arról, hogy ők csak egy valakit szeretnének, senki mást, csak egy a gond: a másik akkor kapja őket elő, amikor kedve tartja.. A beérkező üzenetek nagyjából 60%-a hasonló sztorikról szól. Arról, hogy senki sem érti, hogy mit akar az illető a másiktól, amikor az egyértelműen csak kihasználja Őt, és soha nem fog kapcsolatba kezdeni vele, de Te mégis azt hiszed, hogy neked erre a valakire van szükséged.. Ma a miértekkel foglalkozom.

kepernyofoto_2015-12-06_18_51_03.png
Szép dolog a szerelem, de ha az viszonzatlan, nehéz napok várnak Rád, főleg, ha a másik úgy gondolja, miért ne használná ki azt, amit tőled kaphat. Kötöttségek nélkül, csak úgy. Ma az üzeneteitek alapján

Read more

4 izgalmas út, hogy ne legyél átlagos!

szerda, 2015 december 02.
4 izgalmas út, hogy ne legyél átlagos!

Pár napja egy barátommal beszélgettünk, elmeséltem neki, hogy végre a helyemen érzem magam, és nem is tudom, hogy utoljára mikor voltam ennyire tele energiával. Ő csak annyit mondott, hogy "nyilván, mert megtaláltad a helyed, lenyugodtál, és elengedtél mindent, ami eddig tudat alatt visszafogott vagy irányított." Igaza van, mindenesetre a mondat első felén elgondolkodtam.. Azon, hogy valójában létezik-e olyan, hogy valaki megtalálja magát, vagy inkább az a reálisabb, hogy a semmiből építjük magunkat? 

kepernyofoto_2015-12-02_17_11_12.png

Tegyük fel, hogy mindannyiunknak vannak képességei, legalább egy olyan valami, amit ha edzel, amivel ha foglalkozol, boldogabb leszel, és teljesnek érzed magad. Ha ezt az utat választod, Te

Read more