Oravecz Nóra

Inspiráció - Attitűd - EQ - Énmárka - Lifehack
Oravecz Nóra
Könyveim

99 gondolat a változásról

Élet másképp

Találd meg magad

Az igazi kötelék

Összekötve

99 lélekerősítő gondolat

99 léleksimogató gondolat

Lépésről-lépésre: hogyan tűnj ki a blogoddal a többi közül?

kedd, 2016 november 01.
Lépésről-lépésre: hogyan tűnj ki a blogoddal a többi közül?

kepernyofoto_2016-11-01_18_37_30.pngNem kell mindenkinek megváltania a világot. De ha úgy érzed, sokkal több van benned annál, mint amiben most vagy, akkor kötelességed tenni azért, hogy változtass az életeden. Tudom, hogy látod azokat, akiknek már sikerült.. Sőt, az is megfordul a fejedben, hogy ezt te is meg tudnád csinálni..

Read more

4+5 SZUPERHATÉKONY tipp, hogy felpörgesd az életed

hétfő, 2016 szeptember 12.
4+5 SZUPERHATÉKONY tipp, hogy felpörgesd az életed

Tegyük fel előtted egy hosszú listányi feladat, amit el kell végezned a nap végére, viszont a helyzet az, hogy akármennyire is szeretnéd, nincs erőd hozzá. Tudod, hogy előbbre tudnál lépni, azt is, hogy magadat hátráltatod, de valamiért mégsem megy. Talán kimerült vagy, talán az életed változásban van, aminek a feldolgozása rengeteg energiát emészt fel, de ehhez a véget nem érőnek tűnő állapothoz köze lehet annak is, hogy nem figyelsz oda magadra, eseteg össze-vissza eszel, és nem alszol rendesen (és eleget), vagy mondjuk folyton másoknak akarsz megfelelni.

Read more

5 dolog, hogy kevesebbet csalódj

szombat, 2016 szeptember 03.
5 dolog, hogy kevesebbet csalódj

 Folyamatosan ugyanaz ismétlődik az életedben? Unod már, eleged van, és legszívesebben feladnád? Néha lehet, hogy érdemes külső szemlélőként is pillantást vetned a sztoridra, hogy rájöjj, elég csak perspektívát váltani ahhoz, hogy átírd a tapasztalataidat. A kérdés, hogy mikor sokallsz be, és mikor jutsz el arra a pontra, ahol már túl fájdalmas újra meg újra ugyanazokat a tapasztalatokat szerezni. A mai poszt segít abban, hogy kinyisd végre a szemed (a videók kötelezőek).

Read more

ezért hagyd, hogy összetörjék a szívedet

csütörtök, 2016 augusztus 25.
ezért hagyd, hogy összetörjék a szívedet

"Hogy mi??? Összetörjék, és még hagyjam is?" - kérdezhetnéd felháborodva és teljesen jogosan. Igen, komolyan gondolom. Ugyanis van itt valami, amiről néha elfeledkezel.. Eddig még bármikor összetörték a szívedet, rengeteget profitáltál belőle: rájöttél, hogy tudsz szeretni, hogy tudnak szeretni, láthattad, hogy hol kell még fejlődnöd, miben kell változnod, rengeteg olyan élményt szerezhettél, amit egyedül soha, tanultál a másikról, közelebb kerültél ahhoz a valamihez, amire vágysz, és a legfontosabb: bátrabb voltál, mint az a sok millió ember, akik inkább zárt szívek mögött, esetleg biztonsági játékosként élik le az életüket.

Read more

4 ok, amiért még mindig egyedül érzed magad

szerda, 2016 augusztus 10.
4 ok, amiért még mindig egyedül érzed magad

A hétvégén egy Rubophen és egy forró tea mellett olvastam végig a visszajelzéseiteket azzal kapcsolatban, hogy mi érdekelt Titeket az elmúlt hónapban a leginkább . A legtöbben arról írtak, hogy egyedül érzik magukat, mert nem számíthatnak a barátaikra, többen pedig arról panaszkodtak, hogy már hónapok teltek el azóta, hogy véget ért a kapcsolatuk, de még mindig otthon ülnek, és várják a csodát. A probléma forrása ugyanaz: ne várd, hogy majd egyszer megérkezik a megoldás - segíts a helyzeten. A mai bejegyzés azoknak szól, akik azt gondolják, ma már sehol sem lehet ismerkedni, és az élet unalmasabb, mint egy 18 órás repülőút egyedül, felnőtt színező, filmek és zene nélkül.

Read more

4 tipp, hogy ne erőszakold meg a kapcsolataidat

szombat, 2016 július 30.
4 tipp, hogy ne erőszakold meg a kapcsolataidat

Szokták mondani, hogy a mai világ nem az élethosszig tartó kapcsolatokról szól - még az is lehet, hogy így van. Felgyorsult világban élünk, amiből a kapcsolataink sem maradhatnak ki. Tart ameddig tart, és már mész is tovább - hiszen holnap már máshol élsz, máshol tanulsz, máshol dolgozol, és senki sem várhatja el azt, hogy alkalmazkodj hozzá - nem igaz? Bár gyakorlatban ez akár még így is működhet, van itt valami: ez az attitűd a félelemről szól, és nem hiszem, hogy így akarod élni az életed..

Read more

4 szuperizgalmas dolog, ami örökre átírhatja az életed

péntek, 2016 július 29.
4 szuperizgalmas dolog, ami örökre átírhatja az életed

Azt mondják, a mai világban bárki lehetsz, bármit megtehetsz, de arról nem nagyon beszélnek, hogy hogyan - miközben rengeteg kiaknázatlan lehetőség létezik. Összegyűjtöttem pár kivitelezhető ötletet arra az esetre, ha szeretnéd átírni az életedet, és végre a saját főnököddé válnál! Több lehetőség van előtted, mint gondolnád. A kérdés az, hogy mi érdekel, mi az, amit nagyon élveznél, ami miatt reggel kipattannál az ágyból? Ugyanis csak elegendő motivációval leszel képes a saját főnököddé válni…

Read more

8 kifogás, amiért még mindig egyedül vagy

kedd, 2016 július 12.
8 kifogás, amiért még mindig egyedül vagy

Érzésektől való rettegés - már megint ez az a téma, ami a legjobban foglalkoztatta azokat, akik elküldték a sztorijukat júniusban  IDE . Már vagy egy hónapja annak, hogy feltettem a kérdést: mi foglalkoztat mostanában a leginkább? A beérkező válaszok hasonlósága megdöbbentő volt. Szerelem témára levetítve összegyűjtöttem az összes olyan frusztrációt, félelmet, és kérdést, amik terítékre kerültek.

Read more

5 tipp, hogy végre szabad lehess

péntek, 2016 július 08.
5 tipp, hogy végre szabad lehess

"Sose hagyd, hogy mások szeretete vagy gyűlölete befolyásoljon." - mondta pár napja a UniPlaces HR-ese, akivel épp Lisszabon egyik leggyönyörűbb terén beszélgettünk. Ő arról mesélt, hogy hol tart az élete, én meg arról, hogy enyém hol. Ám ezzel az mondattal egy olyan kimondatlan alapszabályt villantott fel előttem, amiről néha megfeledkezünk.. Hiszen idővel hozzászoksz a kiszámítható stílusú és tartalmú negatív hozzászólásokhoz, és nem hagyod, hogy befolyásoljanak abban, amit csinálsz. Viszont arról senki sem beszél, hogy mások szeretete hogyan tud befolyásolni és visszatartani attól, ami valóban boldoggá tenne.

Read more

4 tipp, hogy még ma elkezdhesd a blogod!

hétfő, 2016 július 04.
4 tipp, hogy még ma elkezdhesd a blogod!

Mióta elindult a self-brand rovat a blogon - végre! -, egyre több e-mailt kapok azoktól, akik blogot indítanának, vagy egyszerűen csak márkát építenének maguk köré. Ahogy mondani szokták, soha nem az számít, hogy valakinek mennyi követője van, hanem az, hogy mennyire aktív a közösség, ami köré épül. Tudom, rögtön az aktív közösséget akarod, de ez sajnos nem így működik. Könnyen félrelőhetsz, ha az elején kihagyod az alapozást. Hogy mik azok a dolgok, amikre érdemes odafigyelni az elején? Hogyan finomíthatod a témádat, és kerülhetsz közelebb az olvasóidhoz? Ma olyan tippekkel jövök, amik könnyíthetik az első lépéseket.

Read more

8 tipp, hogy love branddé alakítsd a márkádat

hétfő, 2016 június 27.
8 tipp, hogy love branddé alakítsd a márkádat

Pár napja olvastam egy tanulmányt arról, hogy csak az USA-ban 200 milliárdos vásárlóerővel bíró Y generáció milyen szempontok alapján dönt, ha vásárlásról van szó. Fontos velük foglalkozni, ugyanis kétségkívül a piac jelentős szereplői, arról nem is beszélve, hogy csak ennek a csoportnak ma már több, mint 64%-uk nő, akiket ha meg szeretnél szólítani, online is tudnod kell a nők nyelvén kommunikálni - az idei Marketing Szuperkonferencián egy egész előadás szólt erről, és a félrekommunikálásból eredő profitkiesésről.

Read more

4 tipp, ha nem találnád a helyed

csütörtök, 2016 június 16.
4 tipp, ha nem találnád a helyed

Tegnap érkeztem meg Alicante-ba, egy workshopra hívtak meg. Meg sem lepődöm, amikor az első ember, akivel beszélgetni kezdek hasonló helyzetben van, mint amiben én voltam két évig. Beszélgetünk, ő arról mesél, hogy közel a kiégés, és nem tudja, hogy mivel hozhatná vissza az életkedvét. Kérdezem, hogy szereti-e azt, amit csinál, ő meg annyit mond, hogy "Ja, sikeres vagyok benne." Minél tovább beszélgetünk, annál több párhuzamot vélek felfedezni Kamila és az én életemben. Sikeres a területén, egy adott területtel kapcsolják össze a nevét, ő meg eszerint a kép szerint éli az életét - ahogy én is tettem ezt két éven át. Arról mesél, hogy kedve sincs kimozdulni otthonról, meg hogy nem is

Read more

8 tipp, hogy merj változtatni az életeden

szombat, 2016 június 11.
8 tipp, hogy merj változtatni az életeden

Mintha csak tegnap tartottam volna az Évindító workshopokat, ahol lelkesen meséltek a résztvevők arról, hogy merre tovább, mit szeretnének elérni az idei évben. Azok, akik alkalmazták a technikákat, változásokat hoztak az életükbe. De mi a helyzet azokkal, akik apróbb sikerek, támogatás, és elég erős motiváció híján már februárban feladták a januárban megfogalmazott célokat?

Read more

8 szabály a dollármilliomos bloggerek mögött

kedd, 2016 május 31.
8 szabály a dollármilliomos bloggerek mögött

Mások az arányok, így ma még Magyarországon nem létezik olyan ügynökség, ami kifejezetten véleményvezérek menedzselésére fókuszálna. Véleményvezér alatt nem a celebekre gondolok, véleményvezér az, aki értéket teremt, letesz valamit az asztalra, és közösséget épít. Míg Magyarországon sajnos a bloggerek fele követők vásárlásával rontja a piacot, addig a nemzetközi vizeken valami már rég elindult. Egészen New York-ig utaztam, hogy megnézzem, hogyan is néz ki ez nagyban.

Read more

New York, New York

csütörtök, 2016 május 26.
New York, New York

Pár hónapja hazautaztam a szüleimhez, és keresgélni kezdtem a régi határidőnaplóimban. Mindegyikben volt egy közös jegyzet: "Szülinap New Yorkban". Belevéstem, és mindig azt hangoztattam, hogy egyszer majd minden évben kint fogom ünnepelni a szülinapomat. A motiváció persze változik, ugyanis bár idén második alkalommal ünnepeltem kint, legközelebb már biztosan máshova fogok utazni. Mivel a márciusom elég sűrű volt, így egy hónappal később ünnepeltünk New Yorkban, ezúttal Erikával. 

13102807_10201647737872568_889541216608326158_n.jpg

Read more

Tetszett a bejegyzés? Kövesd a blogot!

blog.hu